Profylaxkurs Stockholm

Att förbereda sig inför en förlossning är något av det mest spännande och roliga man kan få vara med om. Men, det kan också väcka en del oro och rädsla. Oavsett vilka känslor du och din partner har inför förlossningen just nu så tar våra kursledare hänsyn till det och möter er där under denna profylaxkurs.

På Babygruppens profylaxkurs är alla kursledare barnmorskor eller specialister med gedigen erfarenhet av området. Det är kanske därför som 99,6% av våra deltagare är nöjda med kursen och vi hoppas att även ni kommer vara lika nöjda! Klicka på "Läs mer" längre ner för mer information om kursen.  

Rekommenderad kursstart
Från och med graviditetsvecka 25. Kursen är fördelad på två tillfällen á 3 timmar. Totalt 6 timmar.

Låt arbetsgivaren betala din kurs
Läs mer om hur du kan kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att betala profylax med Friskvårdschecken .

Mer om vår profylaxkurs i Stockholm
Ordet profylax betyder ”förebyggande”. I förlossningssammanhang ligger fokuseringen på att förebygga att mamman slutar andas och spänner sig, vilket är vanligt när värkarna startar och man känner förlossningssmärta. En väl förberedd mamma känner sig lugnare och tryggare under förlossningen vilket gynnar förlossningsförloppet på flera olika sätt. Även partnern ska vara väl förberedd, för att vara den som allra bäst stöttar mamman under hela förlossningen.

För att förbereda er på bästa sätt blandar vi teori med många praktiska övningar under denna profylaxkurs.

Kursen består av tre huvudområden:

Mental träning
Genom mental träning förbereder vi mamman på den smärta som finns under förlossningen och hur hon ska förhålla sig till den. Det leder till att hon vågar ge sig hän till förlossningsarbetet och kan följa med värkvågorna i stället för att bli rädd för dem. Eftersom avslappning är centralt under förlossningen tränar vi även avslappning.

Förlossningsförloppet
Eftersom en väl förberedd mamma har betydligt bättre förutsättningar att få en ”normal” förlossning går vi igenom ett generellt förlossningsförlopp och lär mamman hur hon ska andas under respektive förlossningsskede. Rätt andningsteknik har många fördelar, som t ex att mamman smärtlindrar sig själv, då hon ”kapar” värktopparna. Andningstekniken gör också att både barnet och livmodern får maximal syresättning. Att andas rätt är också ett mycket effektivt verktyg för avslappning. Det leder till att mamman kan vara avslappnad och därmed känna sig lugnare och tryggare under hela förlossningen.

Partnerns viktiga roll
En väl förberedd partner är det bästa stöd som den blivande mamman kan få. Partnern blir då delaktig i födseln av det barn som de gemensamt ska vårda och som de kommer älska mer än något annat i hela livet. Genom olika övningar ger vi partnern ”verktyg” till att bli den som allra bäst kan coacha mamman. Vi går även igenom ett flertal praktiska tips och råd samt hur man som partner kan hjälpa till att lindra smärta – som t ex att ge massage etc. Det är viktigt att partnern gör rätt saker vid rätt tillfälle.

Att vara gravid och bli förälder beskrivs ofta som något fantastiskt och unikt som ingen annan upplevelse i världen kan komma i närheten av. Vårt mål med denna kurs är att ge blivande föräldrar verktyg till att förbereda sig på bästa sätt inför den fina upplevelse som en förlossning kan vara. Genom att gå denna kurs kommer ni vara väl förberedda både mentalt och fysiskt.

Erfarna kursledare
På Babygruppen är vi måna om att hålla en hög nivå på våra profylaxkurser. Därför är alla kursledare barnmorskor eller specialister som har gedigen erfarenhet av området.

Rekommenderad kursstart från och med graviditetsvecka 25.

Kurstid: 2 tillfälle á 3h (Totalt 6h)