Profylax Eskilstuna/Mälardalen

Målet med vår profylaxkurs är att förbereda dig och din partner inför förlossningen, med hjälp av andning och avslappning, mental träning samt coachning. Vi varvar flera praktiska övningar med viktig teori.

Leder kursen gör Bodil Jansson som har lång erfarenhet av förlossningen och BB i Eskilstuna. Vår profylaxkurs är totalt 6 timmar lång och uppdelad på två tillfällen.

Låt arbetsgivaren betala din kurs
Läs mer om hur du kan kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att betala profylax med Friskvårdschecken .

Rekommenderad kursstart
Från och med graviditetsvecka 25

Mer om vår profylaxkurs i Eskilstuna

Andning och avslappning
Vi vet att en väl förberedd mamma har större chans att få en normal förlossning. Under kursen visar vår barnmorska hur ett generellt förlossningsförlopp ser ut och hur du kan hantera dina värkar under de olika förlossningsskedena. Ni får lära er djupandning och ytlig andning men även olika avslappningstekniker som kan hjälpa mamman att släppa ut barnet.

Mental träning
Genom mental träning kan du påverka din inställning inför förlossningen och lära dig hur du kan förhålla dig till smärtan. Målet är att stimulera dig så pass mycket att du vågar följa med värkvågorna istället för att bli rädd för dem. På kursen ger barnmorskan dig och din partner grundläggande övningar och det är viktigt att ni tar med den nyförvärvade kunskapen och själva tränar så ofta som möjligt ända fram till förlossningen.

Partnerns roll
Partnerns roll är viktig och därför lär vi er hur ni kan bli ett bra ”team” under förlossningen. På kursen visar barnmorskan hur partnern ska hantera situationer då mamman tex slutar andas eller bara vill ge upp och åka hem. Genom coachning och stöttning ökar du som partner din närvaro och förståelse, samtidigt som du själv bli mer delaktig i denna unika händelse.