Kurser innan födseln
Profylaxkurs
Babygruppens populära profylaxkurs leds av erfarna barnmorskor. Hos oss hjälper vi dig och din partner att förbereda er så mycket som möjligt inför födseln. På kursen varvar vi teori med praktiska övningar såsom avslappning, andningsteknik, mental träning, massage samt handfasta tips och råd för partnern. Vi finns på flera ställen i Stockholms innerstad och i Eskilstuna.
Läs mer om och boka vår kurs
Profylaxkurs Stockholm, Profylaxkurs Eskilstuna, Webbkurs Profylax
Gravidyoga
Vår kurs i gravidyoga är mycket populär och har hjälpt 1000-tals mammor. Kursen bygger på klassisk Hathayoga och förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen. Boken “Gravidyoga” (värde 200 kr) ingår i kursavgiften. Vi finns på Östermalm, Södermalm och på Kungsholmen i Stockholm.
Läs mer om och boka vår kurs
Gravidyoga Stockholm
Gravidpilates
Gravidpilates är en effektiv och skonsam träningsform för dig med växande mage. På kursen hjälper vi dig att behålla styrkan och smidigheten under graviditeten, så att du får en lättare väg att hitta tillbaka till den kropp du vill ha efter födseln. Alla deltagare får ett träningsprogram. Vi finns på Östermalm och Södermalm i Stockholm.
Läs mer om och boka vår kurs
Gravidpilates Stockholm
Vattengympa för gravida
Vattengympa är en skön och skonsam träningsform som passar bra under hela graviditeten. Att träna i vatten ger dig känslan av att vara viktlös. Du förbättrar syreupptagningsförmågan och konditionen samt får ökad muskelstyrka och bättre rörlighet. Vi finns på Östermalm och Södermalm i Stockholm.
Läs mer om och boka vår kurs
Vattengympa för gravida
Gravidmassage
Det går bra att börja med gravidmassage redan under vecka 10. Massage hjälper till att förebygga ryggont, hudbristningar och andra komplikationer. Hos oss masseras du på en massagebänk som är konstruerad för den växande magen. Vi finns på Östermalm i Stockholm.
Läs mer om och boka vår kurs
Gravidmassage Stockholm
Amning
Vår amningskurs leds av en barnmorska med specialistkompetens. Under två timmar går vi bla igenom amningstekniker, vilka ämnen som bildas i mjölken och vilka behov barnet har. Vi finns på Östermalm i Stockholm.
Läs mer om och boka vår kurs
Amning Stockholm
Barnavård
Vår kurs i barnavård leds av en barnsjuksköterska med 30 års erfarenhet. Under kursen går vi bla igenom det nyfödda barnets behov under den första tiden, barnsjukdomar, hygien och hur ni som föräldrar ska tolka barnets signaler. Vi finns på Östermalm i Stockholm.
Läs mer om och boka vår kurs
Barnavård Stockholm
Barn-HLR + Första hjälpen
Vår kurs i första hjälpen på barn vänder sig både till gravida och småbarnsföräldrar. Kursen, som är unik i sitt slag, är framtagen av tre specialistläkare med daglig erfarenhet av akutsjukvården på Karolinska sjukhuset. Efter avslutad kurs är målet att du ska känna dig trygg att kunna genomföra hjärt- och lungräddning om faran väl är framme. Vi finns på Östermalm i Stockholm. Barn är välkomna på kursen.
Läs mer om och boka kursen här
Första hjälpen
Moderna pappan
Babygruppens pappakurs vänder sig till dig som ska bli eller redan är förälder. Dessutom är partnern välkommen att deltaga. Under två timmar talar vi om tiden kring förlossningen och om din roll som jämställd förälder. Kursen leds av Mats Berrgren som har lång erfarenhet av pappakurser.
Läs mer om och boka kursen här
Moderna pappan
Courses in English
Labour Preparation Course
This course prepares you for the birth of your child. For example we are handle the stages of labour, pain relief options and hospital procedures. This course is held at Danderyds hospital.
Read more and book the course
Labour Preparation Course
Profylaxkurs English
In this course our midwife will teach you several breathing and relaxation techniques, walk you through the stages of delivery and work with mental training. Besides this we will help your partner become the best possible support for the future mother.
Read more and book the course
Profylaxkurs English
