Profylax betyder förebyggande åtgärd vilket är något som de flesta blivande föräldrar strävar efter – att på så många sätt som möjligt kunna förbereda sig på vad som komma skall. Det är även en förkortning för psykoprofylax som främst består utav andningstekniker för att underlätta vid förlossningsarbetet.

Profylaxkurser har erbjudits länge i Sverige och dessa kurser har återvunnit mycket popularitet de senaste åren. Mycket på grund utav att man på senare år gjort ett antal studier kring profylax som har fastställt att dessa andningstekniker har många fler fördelar än vad man tidigare trott.

Tidigare fokuserade man främst på kvinnans roll; hennes mage, hennes andning, hennes behov. Dock har man insett att profylax är väldigt behjälpliga för papporna. Det bidrar till en mental förberedelse inför födseln för båda. Man får ett bra tillfälle att prata igenom det hela med varandra och bli ett team. Rädslan för det okända avtar, oro förbytts till förväntan.  Både den blivande mamman och pappan går in i hela födelseprocessen med betydligt större självförtroende då båda åtminstone tror sig veta vad som kommer att ske. Pappan känner sig efter kursen förhoppningsvis avsevärt mer delaktig i förlossningen då han också fått en viktig roll att fylla vilket är bra för alla parter.

Profylax har även blivit viktigare nuförtiden då barnafödande sker allt senare i livet. Äldre mödrar har större behov. Mödra- och förlossningsvården blir dyrare och mer komplicerad än med unga mödrar. Det är därför viktigt att förbereda både kroppen och psyket så mycket som möjligt inför vad som komma skall.

Andningsövningar har länge sätts som tämligen flummiga, som en överlevnad ifrån 70-talet. Andas – hur svårt kan det vara? Då har man dock missat poängen med profylax. Att gå en kurs är ett steg inte bara för andningen utan för att få kunskap om förlossningens olika faser samt ge ett bra verktyg att hantera smärtan samt osäkerheten som alla inblandade känner.