Åsa Holstein-Litzén

Jag heter Åsa Holstein-Litzén och har varit barnmorska i mer än 13 år. Jag har mestadels arbetat med födandet men även med BB- och neonatalvård. Jag är mamma till tre barn och har både personligen och i mitt yrke som barnmorska en mycket positiv upplevelse av hur fantastiskt bra mentalförberedelse, andning och avslappning inverkar på födandet.

När vi föder handlar det om att våga lita på att kroppen kan och att hitta till sitt eget lugn.

Jag brinner för att du som kvinnan ska hitta din styrka, ditt mod och just ditt lugn under förlossningen. Som kvinna kan man behöva förbereda sig på många olika sätt, min upplevelse är att de kvinnor som under graviditeten övat avslappning och andning är bättre rustade för det ofta hårda arbete som en förlossning är. Även om man under förlossningen bestämmer sig för att använda sig av medicinsk smärtlindring är andningen grundläggande.

Att ha en närvarande, trygg och välförberedd partner är också ett oerhört bra stöd för den födande kvinnan. Därför känns det roligt och viktigt att få träna det här tillsammans med er! ¨

______

My name is Åsa Holstein-Litzén and I have been a midwife for more then 13 years. I have mainly been working with helping women give birth but have also worked at a neonatal intensive care unit as nurse and midwife. I have been working with education around childbirth and pregnancy for many years and love it. I am passionate about helping women find their courage and strength to give birth with confidence. As a woman there are many different ways to prepare for childbirth. My experience is that if you put down time to really prepare yourself mentally and physically for the ordeal child birth is you will be greatly rewarded. Breathing and relaxation are the key tools and your own super powers during childbirth. To have a well prepared and tuned in partner is also important, so we will talk a lot abut that during class.

I look forward to meet you and share my knowledge and passion about childbirth with you!